Die gesundheitlichen Benefits auf einen Blick

Serene Sleep von Life Extension ist ein pflanzliches Präparat zur Unterstützung von erholsamem Schlaf und einer gesunden Stressreaktion, damit Sie erholt aufwachen können.

Das Präparat enthält eine Kombination aus dem klinisch untersuchten Shoden® Ashwagandha-Extrakt und BlaQmax® Schwarzkümmelsamenextrakt. 

Jeder Inhaltsstoff unterstützt nachweislich das Einschlafen, die Dauer und die Effizienz des Schlafs.

Wirkungsweise:

Serene Sleep ist ein Präparat ohne Melatonin für erholsamen Schlaf. Es enthält zwei pflanzliche Extrakte (Ashwagandha und Schwarzkümmelsamen), die für ihre klinische Wirksamkeit bei der Förderung von Stressabbau und Schlafqualität bekannt sind. 

Die Kombination kann dazu beitragen, die Ruhe vor dem zu Bett gehen und einen erholsamen Schlaf zu fördern, sodass Sie am nächsten Morgen ausgeruht für den Tag sind!

Die wissenschaftlichen Grundlagen:

Was ist eigentlich erholsamer Schlaf?

Haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht „ausreichend schlafen“? Dabei kommt es nicht nur auf die Quantität des Schlafs an, sondern auch auf dessen Qualität.

Während Sie schlafen, durchläuft Ihr Körper einen Verjüngungsprozess. Wenn diese verschiedenen Schlafphasen gestört sind, verspüren Sie möglicherweise allgemeine Müdigkeit und Stress.

Klinisch untersuchter Ashwagandha-Extrakt

Ashwagandha (Withania somnifera) wird in Indien seit sehr langer Zeit verwendet. 

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält einen einzigartigen Extrakt Art von Ashwagandha, von der bekannt ist, dass er verschiedene Aspekte von gesundem Schlaf unterstützt, darunter die Einschlafzeit, die Schlafdauer und das Erreichen eines erholsamen Schlafs. (1)

Zwei klinische Studien mit diesem einzigartigen Ashwagandha-Extrakt haben gezeigt, dass er den erholsamen Schlaf um 72 % verbessern, Stress um 62 % reduzieren und den Cortisolspiegel (das „Stresshormon“) um 67 % senken kann.

Darüber hinaus verwendet das Präparat von Life Extension die gleiche Ashwagandha-Dosis (120 mg), die in klinischen Studien verwendet wurde.

Standardisierter Schwarzkümmelsamenextrakt

In der klinischen Forschung wurde ein bestimmter standardisierter Schwarzkümmelextrakt auf seine Wirkung auf den Schlaf untersucht. 

An dieser randomisierten, doppelblinden und placebokontrollierten Studie nahmen gesunde Personen teil, die über einen Zeitraum von 90 Tagen entweder 200 mg dieses standardisierten Schwarzkümmelextrakts oder ein Placebo einnahmen. (2)

Am siebten Tag stellten 70 Prozent der Teilnehmer in der Schwarzkümmelgruppe eine größere Zufriedenheit ihres Schlafverhaltens fest, die bis zum 14. Tag auf 79 Prozent anstieg.

Der Schwarzkümmelsamenextrakt verbessert nachweislich die Schlafeffizienz um 74 % und verkürzt die Einschlafzeit um 56 % – welches zu einer besseren Leistungsfähigkeit am Tag führt.

Darüber hinaus zeigte die Schwarzkümmelgruppe eine gesunde Reaktion auf Stress und es gab positive Auswirkungen auf die körpereigenen (im Körper produzierten) Werte von Melatonin, Orexin und Cortisol in der Schwarzkümmelgruppe im Vergleich zur Placebogruppe. (2)

Also, gehen Sie zu Bett und verabschieden sich von unruhigen Nächten: Willkommen im Reich des erholsamen Schlafs, willkommen im Reich der Träume!

Einnahme-Empfehlung:

Bitte nehmen Sie das Präparat gemäß den Dosierungs- und Verwendungsrichtlinien, die Sie unter „Zusammensetzung“ finden, ein oder wie von einem Arzt oder Heilpraktiker empfohlen.

FAQ

Wann sollten Sie Serene Sleep einnehmen – vor oder nach einer Mahlzeit?

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, nehmen Sie dieses Produkt je nach persönlicher Vorliebe 20–30 Minuten vor dem Schlafengehen mit oder ohne Nahrung ein. Nehmen Sie jedes Präparat immer wie auf dem Etikett angegeben ein.

Soll ich zwei Kapseln einnehmen?

Dies ist ein Präparat, das nur einmal täglich eingenommen werden soll. Es wird also empfohlen, täglich nur eine Kapsel einzunehmen, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. 

Macht mich Serene Sleep schläfrig?

Im Gegensatz zu speziellen Schlafmitteln macht Serene Sleep Sie nicht schläfrig. Dieses Präparat wurde entwickelt, um einen ruhigen Geisteszustand vor dem zu Bett gehen zu fördern und Ihnen dabei zu helfen, besser in erholsamen Schlaf zu gelangen, anstatt sofortige Schläfrigkeit hervorzurufen.

Wann kann ich mit einer Wirkung rechnen?

Studien zeigen, dass Verbesserungen der Schlafparameter mit BlaQmax® Schwarzkümmelsamenextrakt bereits nach 7 Tagen beobachtet wurden, wobei die optimale Wirkung nach 90 Tagen zu beobachten war. Shoden® Ashwagandha-Studien zeigten einige Wirkungen bereits nach 22 Tagen, mit den besten Ergebnissen nach 6 Wochen. Aufgrund der individuellen Biochemie und des Lebensstils kann es jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein, bis eine Wirkung eintritt. 

Wie unterscheidet sich Serene Sleep von Rest & Renew, Melatonin und anderen Ergänzungsmitteln zum Schlafen?

Rest & Renew ist ein Präparat für erholsamen Schlaf, der Shoden® Ashwagandha-Extrakt mit Melatonin mit sofortiger und verzögerter Freisetzung kombiniert. Serene Sleep verwendet den gleichen Shoden® Ashwagandha-Extrakt wie Rest & Renew, wird jedoch anstelle von Melatonin mit BlaQmax® Schwarzkümmelsamenextrakt kombiniert. Daher ist es eine Alternative für diejenigen, die empfindlich auf melatoninhaltige Präparate reagieren.

Was ist der Unterschied zwischen Shoden® Ashwagandha, das in Serene Sleep verwendet wird, und Sensoril® Ashwagandha, das in einigen anderen Präparaten verwendet wird? Können sie zusammen eingenommen werden? 

Shoden® und Sensoril® sind beide markenrechtlich geschützte Ashwagandha-Extrakte, die unterschiedlich standardisiert sind und für unterschiedliche Zwecke verwendet werden. Shoden® Ashwagandha soll einen erholsamen Schlaf unterstützen, während Sensoril® Ashwagandha eine gesunde Reaktion auf Stress und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen soll. Serene Sleep kann in Verbindung mit unseren anderen Ashwagandha-Formeln angewendet werden.

Wird dieses Präparat mit meinen verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren?

Es gibt keinen Hinweis darauf, dass die in diesem Präparat enthaltenen Wirkstoffe negative Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten haben. Wenn Sie jedoch verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen und mehr über mögliche Wechselwirkungen bei der Einnahme dieses Präparats erfahren möchten, empfehlen wir Ihnen, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Wurde dieses Präparat auf Verunreinigungen durch Schwermetalle getestet?

Ja. Alle Rohstoffe durchlaufen strenge Tests, um die hohen Qualitätsstandards von Life Extenion zu erfüllen. Es werden Tests auf Mikroben, Schwermetalle, zur Auflösung, Wirksamkeit und Menge der Wirkstoffe im fertigen Produkt durchgeführt. Rohstoffe werden nur dann zur Produktion freigegeben, wenn sie den Spezifikationen von Life Extension entsprechen.

Enthält dieses Präparat Allergene?

Dieses Präparat enthält keines der 9 wichtigsten Allergene, spezifiziert durch FASTER Act of 2021. Das bedeutet, dass es frei von Milch, Eiern, Nüssen, Fisch, Krustentieren, Schalentieren, Weizen, Soja und Sesam ist.

Wo wird dieses Präparat hergestellt?

Serene Sleep wird in den USA hergestellt.

Ist dieses Präparat vegetarisch?

Nein, dieses Präparat enthält Rindergelatine.

Ist dieses Produkt glutenfrei?

Ja, dieses Produkt ist glutenfrei.

Können Kinder dieses Präparat einnehmen?

Dieses Präparat wurde für Erwachsene über 18 Jahren.